早餐这样用桔制作桔鸡蛋饼，做的简单，营养美味

苹果不但是可以当正餐饥饿感的番薯，开始努力工作酱汁甜点来也一点毫不含糊。例如以前和各位参阅过的苹果奶牛奶布丁、苹果池中果烘蛋碗、苹果牛奶池中果莲、苹果碗这些，全都极其出色的午间和餐后小一点，今日来给各位参阅的是一款用苹果，生鸡蛋，也有小麦两道粉制成的一份早餐碗，

苹果中都带有蛋白、生理脂肪、糖类与营养成分这都可极为重要营养浓度很高，苹果，原产地于中都国东北渭河流域，具备滋阴降火、健脾和食道、除热祛毒、与立益肾、除烦解渴、滋补亏虚的抑制作用。边远地区有孕妇坐月子喝醉苹果粥的风俗习惯，足够证明苹果营养丰沛。

苹果较多的食用方法便是熬粥喝醉，可是一直熬粥喝醉得土话谁都是会腻，下边就来将这一早饭碗怎么做交换给大伙儿，作法简易，美味解馋解饿。

【苹果鸡蛋早餐碗】

——所需进食——

苹果40克，低筋粉60克，池中尽量，鸡蛋黄1只。

【制做流程】：

1、苹果提早泡浸10分鐘上下，低筋粉也一样要准备好。生鸡蛋1个。依据亲人或是男孩的能力也来微调进食的分量。

2、苹果泡浸好啦，淘池中庄重，加到锅里边加尽量的明末烧开。

3、池中开在此之后先煮个2分鐘以内就可以了。

4、煮好的苹果粥盛上去，把不必要的矿物质过虑出来。加到多功能做菜机内中都，，也有鸡蛋黄，低筋粉和池中，一并搅拌均匀。

5、运行多功能做菜机内巴掌苹果糊。

6、不沾锅里边用者上一层很薄的植物油，中都烘烤加温，把苹果糊舀上去一勺装进去逐渐池中煮。

7、池中煮获得那一个两道深红色就可以，苹果糊刚入锅别着急滚动，等稍为的烙定形了然后先翻两道。这般美味可口的早饭小碗，美味可口甘甜，母亲还可以一起不吃哦。不只是有营养，极为重要是还美味。堕落的橙黄色，鲜甜的气场，均是见到都需淌口池中 啦！

【小提示】：

1、池中煮米碗的即场中都一定要烘烤 。拌和婴儿米糊的情况下或是如果喜欢不吃什么池中果好，猪肉松类的还可以一并突显，做出來的早餐碗营养更为恒定。口感也丰沛多彩了很多。

2、等表层完全溶解在此之后先翻两道，要不然极易散掉，翻过来的同时还要留意技巧，不断精确地翻过来。

3、购入苹果：高品质苹果苹果粒尺寸、色调体态，呈奶黄色、黄褐色或橙黄色，有光泽度，非常少有碎米，无虫，没有氢氧化钠。取小量被测苹果加到纤薄纸上，用嘴雾气使其湿润，随后拿纸捻搓苹果多次，观查上边是不是有稍为的黄褐色，须要黄褐色，证明被测苹果中都染有黄色素。此外，也可将小量试品投身于池中湿润，观查池中的色调转变，须要轻度的黄褐色，证明参了黄色素。

4、苹果宜与黄豆或肉类进食混杂服食，这也是因为苹果的营养成分中都够磷酸氢钙，而黄豆的营养成分中都含有磷酸氢钙，可以填补苹果的够。