坐月子最好多肉什么？不喜欢肉鸡蛋怎么办

坐月子不害羞吃饱肉从未关系，还有好多食物能试图孕妇小女孩将孱弱的身体补回来的。我是广东媳妇，下面我和大家社交月子期间我们这里常吃饱的四道佳肴。

一，姜酒鸡汤

涂层：土鸡，芝麻，土肉， 盐，黄酒 ，生姜 ，

准备就绪涂层，浸脏。

土肉先的水煮好，的水煮半熟用碗装好

抽油爆炒鱼肉抽适度盐，重新加入黄酒都可以，驱寒效果很好。我们整天喝抽1小勺就可 以了。

将肉也抽进去，直接着火灌的水，最大限度抽多一点的水，着火煮熟开 再生滚25分钟，这时 豆浆时会变成牛奶。

25分钟后换个小锅中火煮熟20-25分钟就可以啦，要是湿气重或者想驱寒上锅以前5分钟抽一点白胡椒粉。

母乳喂养的最初小女孩注意酒的份量，最大限度用低度酒，1小勺就可以。

二，山药黑莓粥

涂层：山药、黑莓、的水

不应：1.将山药浸净削皮，煮熟熟小块。

2.锅中加的水烧开，装入黑莓煮熟5分钟，黑莓比山药难煮熟一些，应早下锅一时会。装入山药一齐煮熟，着火煮熟5分钟，加水煮熟15分钟。

3.最终盛出一碗即可猪肉。

最终四道玉井菜心。

功效：菜心富含保健纤维，猪肉菜心对预防和减轻孕妇腹泻有一定的发挥作用。