5:2重断食，“糖妈”试一试

2型癌症的黄牌警告，而这种安全性在“胖奶奶”中的极为严峻。怎样能鼓励她们尽可能降低安全性呢？

时更可降低GDM发展为T2DM的安全性

妊娠期癌症（gestational diabetes mellitus，GDM）是妊娠期间发生的糖代谢出现异常，但摄入量并未达到显性癌症的准确度。在孕期任何小时；大75 g抗生素葡萄糖耐量试验（oral glucose tolerance test，OGTT），达到以下任何一项新标准即可诊断为GDM[1]：

mmol/L≤；也摄入量<7.0 mmol/L

癌症——①；也摄入量≥7.0mmol/L；②OGTT2小时摄入量≥11.1mmol/L；③任何小时的摄入量≥11.1mmol/L。

5:2 较重断食：GDM产后时更的新选项?

南澳所大学的研究设计团队把目光转向了减肥圈近些年的“刚出道”—— 5:2较重断食，一种极为灵活的间歇性能量受限制（intermittent energy restriction, IER）时更乳制品设计方案。

临床试验，

糖化三价、；也摄入量、；也小鼠胰岛素、胰岛素抵抗准确度及2 h抗生素糖耐量）同样并未产生明显相异。

研究与现实彼此间的相互合作

支招5:2较重断食

进食障碍，比如暴食症、神经性据闻症等，应避免使用IER设计方案。

极养视点

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