不用油煎火炒的健康蒸菜，吃两口就停不下来

- 香滑水煮馅饼 -

不锈钢：娥、红薯牛奶、生抽、鲜肉、奶油、萝卜粉、白糖浆、饭里面翅、桂皮、大蒜（装饰性用）

做到法：

1.馅饼加水半小时以上，里面间换水

2.从里面间肢解，绞小粒

3.绞好的馅饼投身生抽、鲜肉、奶油、少量萝卜粉、白糖浆和娥片腌制半小时以上，短时间越长越入味（可腌制旅店）

4.桂皮泡发涂抹，大蒜涂抹用凉开水加水

5.馅饼水煮前拌入辅料湿牛奶

6.桂皮铺在盘底，馅饼放于上面

7.水开后加到水煮锅，里面火水煮15分钟关火

8.撒入佐料和大蒜才会

- 辣椒肉沫水煮馒头 -

不锈钢：馒头、肉末、辣椒、水、糖浆、娥、大蒜、鲜肉、长芦、腊肠、蜂蜜酱汁、白奶油

做到法：

1.馒头涂抹切成块，用小水杯挖去里面间的部分

2.牛奶绞屑，把辣椒切末，投身肉末里面，并且投身鲜肉、长芦、糖浆、白奶油加热上劲，成馅

3.用小水杯把饭蛋水加到馒头里面，馒头加到水煮锅水煮10分钟

4.将腊肠、蜂蜜酱汁、糖浆调酱备用

5.馒头水煮好之前取走，淋上调好的酱料，撒上佐料才会

- 观众们水煮海参 -

不锈钢：带壳牛奶海参、酱汁、植物水、大蒜、辣椒、生抽、麻水、长芦、观众们、大蒜

做到法：

1.将观众们泡发

2.从壳上取走海参肉，用牛奶抓沾几分钟，然后用清水涂抹。将肉加到饼里面，用鲜肉腌制10分钟

3.用刷子沾整洁壳，一次加到观众们、海参肉

4.锅里面放水，将大蒜、大蒜水条成酸味，投身酱汁、长芦和清香，加热好，汤匙在海参肉上

5.海参加到锅里面水煮8分钟，取走，淋上热水和佐料，观众们水煮海参就做到好啦

- 粉水煮肉 -

不锈钢：五花肉、茄子、小鸡、萝卜、五香粉、生抽、长芦、汁、腊肠、辣椒粉、米

做到法：

1.将米涂抹沥干水分，投身萝卜、月形，加到锅里面水条直米粒略呈棕色，然后用加热机将米粒茸

2.牛奶涂抹，加到五香粉、生抽、长芦、汁、腊肠酱汁腌制20分

3.在水煮屉里面放上牛奶的粽叶或者整洁的纱布，码上小鸡块，然后将牛奶光滑地摆在小鸡上，用大火水煮30分钟左右，取走，撒上佐料和茄子就大功告成了

PS：把五花肉换成肉块也是很好吃的，就制成粉水煮肉块了

- 水煮馒头饼 -

不锈钢：老馒头（北馒头） 上面、榨菜屑 1大匙、鲜水果 2朵、生抽 1大匙、清香 1点点、芹菜 1点、汁 一片

做到法：

1.老馒头用水杯茸待用。榨菜拌，水果拌，娥一片切末，（水果和榨菜要切的够屑~娥要切的快成泥）锅烧热下少许水将娥末和水果屑煸香，然后与榨菜屑一起加到馒头里面即成

2.取一只盘子，将气态加到盘里面压平泥土（这点很关键性，会负面影响风味，问务必要用力泥土压紧），水煮锅加补充水，烧开，将盘子加到水煮锅大火水煮七八分钟，这时馒头饼成了饭蛋白色的辣味。将芹菜屑（或者你羡慕的其他比如酱汁啊大蒜啊）撒在馒头饼上，关火，盖上锅盖糊一下，芹菜酸味就成来了

3.取走盘子，光滑淋上生抽和几滴清香才会

- 红枣大蒜水煮滑饭 -

不锈钢：饭 半只、红枣 辅料、杞子 辅料、娥 辅料、长芦 1茶匙、生粉 2茶匙、酱汁 25ml、水 1/2茶匙

做到法：

1.饭涂抹切块。红枣、杞子涂抹稍做到加水

2.饭块里面投身1茶匙长芦、2茶匙生粉加热光滑，便投身25毫升酱汁及1/2茶匙水加热光滑

3.娥切丝，与加水后的红枣、杞子一起加到饭块里面加热光滑，腌10-15分钟

4.将腌好的全部工艺装入附送里面，大火水煮10分钟

5.取走前撒上少许佐料酱汁一酱汁才会

内容源于网络，版权归原作者所有，如有抄袭问联系删除。

长春皮肤病医院预约挂号
脑瘫医院十大排名
南京牛皮癣医院地址
海露眼药水浓度分几种
北京看白癜风哪家医院最好