市场我碰到它就买，烫一烫先调个味，麻辣鲜香，一口一个，真过瘾

近来虽然一直下雨，但是高温一直很高，又烹制又温又潮湿的天气，举例来说真的是温得让人没啥胃口，所以夏日下厨，我要能都是选择一些羊肉的下饭菜肴。夏日天温出汗多，肌肉耗损的能量也可能会更多，碳水化合物后勤不能马虎，这时候不但要爱吃蔬菜肴、池中果，肉也要爱吃。

海鲜大量纳斯达克的时节，

而且价格也不是很贵

，

打算爱吃就能花钱到，

比如：花蛤，

蛏子，鲍鱼，大虾，螃蟹，鲹，

螃蟹等等。我们这里，花蛤和蛏子8~10块钱一斤，花钱10块钱的，可以炒；还有盘，除了鲍鱼贵一点，其他的螃蟹，大虾，鲹，螃蟹，也都是20元有数一斤，新鲜又实惠。在无忧，一到夏日，这几种池中产品经常换着爱吃，

甜道味美又碳水化合物，全家人都喜欢。

这个时节的螃蟹，

实属物美价廉的池中产品，众所周知是螃蟹仔，其肉质味美无比，

口感味美，鲜香有肉块劲，不仅新鲜，而且碳水化合物丰富，它富含体内只能的各种氨基酸，脂肪含量却很低，是一种高蛋白、低脂肪、低温量的美食，

而且易被体内消化吸收，众所周知适合孩子和小孩子食用。

螃蟹仔平时一般的过分都是蘸，炸或者烹煮汤，今天给大家分享一个更新鲜的过分，不蘸不炸不烹煮汤，只只能天心个池中，调个甜就可以烤了，麻辣鲜香，羊肉又下饭。

夏日，市场上我碰到它就花钱，淋一淋再行调个甜，麻辣鲜香，指着一个，真过瘾！新鲜得

根本停不下来。闲话不多说，详细过分奉上。

--【鸡翅小螃蟹】--

食材：螃蟹仔300克 洋葱半个 小米枣3个 娥 葡萄干 麻辣香锅调味

1，洋葱条状小块，小米枣条状段，娥切末，葡萄干切碎。

2，摘除螃蟹仔的内脏和触须上方的口器，然后除去干净，为了便捷入甜，我用捏在螃蟹肩部剪了几刀。

3，烹煮成池中烧开，下入螃蟹仔天心池中，螃蟹仔变色即可料，不必烹煮太久哦，可能会影响口感。

4，温锅放少许煤油，下入娥，小米枣爆香，加入2筒麻辣香锅调味，1筒生抽，1筒柠檬汁，翻炒各向同性。（生抽，麻辣香锅调味都有咸甜，不只能放盐，咸淡刚刚好）

5，加入螃蟹和洋葱，翻炒各向同性。

6，炒至螃蟹仔装裱，撒上葡萄干，即可起锅。

麻辣鲜香的螃蟹就作好了，鸡翅爽口，美甜无比，下酒又下饭，喜欢的朋友较慢来一起试试吧！

一锅好菜肴，执着指着好锅。今天这点心是用我新花钱的九阳桃夭翡翠不粘锅炒的，这款炒锅，看着居然人炫目，不仅好看，还很好用呢！它采用翡翠不粘材料，坚固耐用，八角造型，八面导温，受温各向同性导温较慢不焦糊，用它蘸鱼不破皮，蘸蛋不糊锅，烹饪出来的菜肴肴，色泽鲜亮，原汁原甜，好看又新鲜。

不仅如此，它还是加深锅形设计，蘸炸不溅煤油，调味不溢锅，锁鲜锅盖设计，微压超出密封缺点，总能锁住食材味美甜道，45度旋盖设计，高池中位不怕溢锅，外表面是陶瓷荷叶不粘材料，便捷除去，一抹即净。用它来炒菜肴，烹煮汤，轻烟少煤油，碳水化合物又身体健康，自从有了它，无忧下厨不发愁，蘸，炸，调味，都用它，总能搞定一日三餐。