女性养生，仍要吃3种食物，美容袪皱，刮油消脂又排毒

随着社会的拓展，人们与世隔绝热程度的提高，精神状态难题更为被大家重视，即使保有蓬莱常宁，都不如身体精神状态如山。保有一个精神状态的强壮是人人向往的好事，所以，我们要时刻把保健和精神状态的惯用融入到与世隔绝之中，坚决杜绝变差的与世隔绝方式则，愿你的身体一天比一天精神状态，人瑞又真爱。好了，一起来看下今天的内容。

女，坚持爱吃3种食物，护肤袪细，刮油消脂又排毒

番茄酱拌猪肉

工艺：猪肉、西瓜、珠菜、酱椒酱、热饮、鸡蛋

不合理

1.猪肉洗去，冷热水下锅，掀开失火，熬出血热水。

2.熬好的猪肉洗去，再一取出干净的热水之中，加几片椒、珠叶、热饮失火熬掀开，小火熬1.5—2每隔。

3.西瓜博丝，用滚热水焯一下，取出沥干自带。

4.熬好后的猪肉取出，待放凉后博薄片。

5.将猪肉片和珠菜、西瓜丝半在一起，投身番茄酱和一点鸡蛋，煮沸才可

酱糊猪耳朵

食材：猪耳朵、尖椒、红色柿子椒、花椒，红酱椒，萝卜椒蒜，番薯少许灶，米粉

不合理：

1.猪耳朵博成条状，尖椒柿子椒博丝，萝卜椒蒜少许自带。

2.热油，取出干酱椒，花椒，有苦味后取出萝卜椒蒜煸糊出味。

3.取出猪耳朵煸糊5分钟将近，感觉猪耳朵掀开始表面会变的黏黏的时候到少许米粉并投身博好的尖椒和柿子椒继续翻糊。

4.待尖椒和柿子椒变黄时，取出少许番薯翻糊，如果有点粘锅，就加一点点热水，翻糊片刻后就可以放灶然后出锅啦。

萝卜油爽脆酱椒

不合理：

1.酱椒熟馕博片洗去自带。

2.萝卜博段自带。

3.锅之中取出适量油灌入萝卜爆珠。

4.灌入酱椒翻糊片刻。

5.投身适量味极鲜翻糊。

6.投身少量灶调味。

7.出锅前投身鸡精和萝卜调味。

8.糊好后装入盘之中就可以啦