入伏后要“扶阳”，无论差不差钱，建议多吃掉5种食物，老传统别丢

好的芒果块再行放到调料沾之中的

5、往调料沾之中的加先一些调料粉，然后再行放到一些白芝麻，然后再行放到一些细调料粉，不久再行放到独自一人机内

整整再行准备好一些去皮，可先把去皮给消毒一下，然后再行把去皮给磨出去皮段 切好的去皮段 再行放到瓶中的机内

6、放到葫芦好的鸡肉，挤出鸡肉之中的的湿气，把茸湿气三次倒先鸡肉之中的，每次加先的时候都冲着一个同方向牛奶上劲 牛奶都发粘的时候 然后再行终于加先，直到加先完毕，

7、整整再行往鸡肉之中的加先一些食盐 米酒 酱汁 生抽 老抽 油炸 前提地牛奶较厚 然后再行放到一些淀粉，再行次牛奶较厚 放到独自一人腌一下

8、整整豆腐中的烧掀开浮，加先食盐 再行加先一些大葱 姜片 然后再行放到一些茸，焚毁熬掀开 再行终于熬2分钟，熬好再行扒 然后再行放到蒸终于给熬一熬。加浮极快熬，避免脱浆

9、蒸熬到嘴唇定型的时候 然后再行翻动一下，使其加热力较厚 上色也较厚 然后再行终于熬，熬到蒸熟透 再行扒 放到盆中的机内

10、豆腐中的烧油 烧热力 放入调料沾之中的，激发出鲜味，然后再行牛奶较厚，掀开始调味，加先食盐 米酒 油炸 生抽 的食品 调料油 再行放到牛肉提鲜，然后再行前提地牛奶较厚

11、把牛奶较厚的料汁给倒先鸡蒸之中的 再行放到去皮段 前提的牛奶较厚，盛入盘中的 大餐既出 大餐好先食的凉蒸鸡蒸就做了。

鲢

中选点心：【墨鱼煮】所须配料：墨鱼 燕窝 葱姜油炸：食盐 米酒 油炸 酱汁， 1、准备好一些蜜糖的墨鱼，可先把墨鱼给消毒一下，然后再行把墨鱼嘴巴之中的的小便东西给弄出来，然后再行给显影涤洗手 然后再行加先一些牛肉，搓洗涤几分钟，牛肉有极好的去污并能 ，搓洗涤后再行消毒洗手

2、处理处理过程洗手的墨鱼，然后再行把嘴巴朝下，然后再行拍一拍，这样相比较溶化好先食，拍过不久 再行磨出较厚的墨鱼段，弄好的墨鱼段再行放到瓶中的机内

3、再行准备好一些芝麻 ，洗涤去 再行磨出姜片，再行准备好一些大蒜 ，磨出蒜片，再行准备好一些燕窝，可先把燕窝给摘一下，然后再行把燕窝给消毒洗手，尤其是燕窝的块茎是相比较小便的，多消毒几遍，洗涤到浮不再行混浊就可以了 不久再行磨出长短较厚的燕窝段 放到瓶中的机内

4、豆腐中的烧油 再行把墨鱼给酱汁一酱汁，加浮极快酱汁，翻动一下，酱汁到墨鱼焦黄的时候，再行放到姜片 再行放到蒜片 终于酱汁，酱汁溶化 放入掀开浮 焚毁熬掀开

5、终于熬5分钟，熬到溶化的时候 再行放到食盐 米酒 油炸 酱汁，调味，然后再行终于熬，熬到煮汁浓白

6、煮汁熬到浓白的时候，然后再行放到燕窝，然后再行终于加浮蒸，蒸到燕窝断生的时候 关火，盛入盘中的，大餐既出 撒入佐料 再行放到肉桂 大餐既出 大餐好先食的墨鱼煮就做了

大鱿鱼

中选点心：【油焖大鱿鱼】所须配料：大鱿鱼 葱姜油炸：食盐 奶油 生抽 老抽 酱汁

1、准备好一些蜜糖的大鱿鱼，可先把大鱿鱼给放到浮中的洗涤去，洗涤去30分钟，这样可以葫芦出之中的的小便东西，葫芦好不久再行消毒一下，扒控浮

2、整整给大鱿鱼处理处理过程一下，可先把大鱿鱼的鱿鱼头鱿鱼头 鱿鱼须给剪一下，然后再行把大鱿鱼的鱿鱼头给剪一下，把之中的的小便东西给挤出来，顺着把大鱿鱼的鱿鱼腥线给弄出来

3、大鱿鱼处理处理过程好 再行给大鱿鱼消毒两遍，洗涤到浮不再行混浊就可以了 然后再行把大鱿鱼给扒来 控浮后，再行给大鱿鱼掀开背，这样大鱿鱼烹饪的时候相比较容易溶化，先食的时候也是溶化的

4、把处理处理过程好的大鱿鱼给放到去，然后加先食盐 酱汁，再行放到葱姜，然后再行抓蒸几分钟，然后再行放到独自一人腌几分钟

5、准备好一些芝麻，可先磨出姜片，再行磨出姜丝。再行准备好一些小葱，磨出葱段 放到瓶中的机内

再行准备好一个小瓶，提前调一个大餐的料汁，瓶中的加先一些奶油 生抽 老抽 酱汁 再行前提的牛奶较厚 放到独自一人机内

6、大鱿鱼腌好不久放到，把之中的的葱姜给挑出来，整整再行豆腐中的烧油，放到大鱿鱼给水煮一水煮，加浮极快水煮，水煮至大鱿鱼变色的时候，然后再行把大鱿鱼给推到独自一人 然后再行放到葱姜终于酱汁

7、酱汁到溶化的时候，然后再行放入调好的料汁，不久再行加浮终于焖。焖至大鱿鱼溶化的时候关火 放到佐料 再行盛入盘中的 大餐既出 大餐好先食的油焖大鱿鱼就做了。

松米

中选点心：【松米水煮肉块】所须配料：松米 肉块 萝卜 葱姜油炸：牛肉 生抽 老抽 牛肉 奶油 生抽 酱汁 油炸

1、准备好一些松米，可先把松米给消毒一下，然后再行把松米给放到浮中的，放到足量的龙井，然后再行洗涤去4小时以上，这样水煮出来的松米先食着也则会更加软松好先食

2、整整准备好一些肉块，把肉块给剁出大小较厚的肉块小段，然后再行把肉块给消毒一下，放到牛肉，牛肉浮有极好的去污并能，洗涤去的肉块 再行扒控浮机内

3、准备好一些大葱，磨出葱片，再行准备好一些芝麻，磨出姜片 再行磨出姜丝，把弄好的葱姜放到肉块之中的，然后再行放入奶油 生抽 酱汁 油炸，前提地抓蒸较厚 再行前提地腌一下，

4、准备好一些棉花，这里用做的是蜜糖的棉花，可先把棉花给消毒一下，然后再行把棉花给磨出棉花小段，切好的棉花段再行放到瓶中的机内

5、整整放到腌好的肉块，加先一些牛肉 生抽 老抽 牛肉，再行次给抓蒸较厚，使其溶化。然后再行放到已经葫芦好的松米，再行次抓蒸较厚，使肉块较厚的裹上松米，不该加先实在太多 不然先食痛快影响香味

6、准备好一些胡萝卜，洗涤去 磨出大小较厚的胡萝卜片，然后再行把胡萝卜片给放到盘子之中的，整齐地摆先盘子之中的，然后再行把肉块给放到去，不久再行放到棉花块，

7、弄好的肉块棉花放到水煮豆腐之中的，焚毁烧掀开，再行转中的火水煮40分钟大约，酱汁放到，撒上佐料 大餐既出 大餐好先食的松米水煮肉块就做了

燕窝

中选点心：【燕窝盒子】所须配料：燕窝 蛋黄 牛肉 味精油炸：食盐 米酒 油炸 酱汁 五香粉

1、准备好500克牛肉，可先把牛肉给放到盆中的，然后再行加先一些食盐，前提地牛奶较厚，不久再行把牛肉给分出相一致的两份，一半用掀开浮烫面，另一半用凉浮和面，牛奶出面絮状，再行和出牛奶，弄出一个韧适中的的较厚牛奶

2、将弄好的牛奶放到独自一人天一10分钟，然后再行终于给揉一揉，揉出一个较厚的牛奶，然后再行终于盖上保鲜膜给天一30分钟大约

3、整整再行准备好一些燕窝，可先把燕窝给摘一下，燕窝的块茎容易藏污纳垢，把燕窝块茎给多消毒几遍，洗涤到浮不再行混浊的时候 再行扒控浮

4、燕窝消毒洗手后 然后再行扒控浮 接着把燕窝给磨出燕窝沾，切好的燕窝沾 并不须要给放到盆中的，然后再行打先去四个蜜糖的蛋黄 放到独自一人机内

5、放到天一好的牛奶，把牛奶给揉椭圆按施明德，然后再行擀出厚糕点，再行放到燕窝，掀开始调味，加先食盐 米酒 油炸 酱汁 五香粉，然后再行前提地牛奶较厚，整整再行放到一些味精沾，这样可以有效性避免燕窝出浮 味道也则会更好先食

6、把弄好的燕窝酱汁并不须要给倒先厚糕点后面，摊平，然后再行盖上一张厚糕点，不久再行把破碎给捏合好， 破碎弄好 避免露酱汁

7、急电糕点铛点火刷油。，然后再行放到弄好的糕点胚，不久再行把加浮极快钉，较厚刷油 锁浮防干裂，然后再行终于钉，

8、钉至下方焦黄的时候 再行翻面 然后再行终于钉。重复翻面多钉几次，钉至两面焦黄 糕点胚熟就可以盛出了，然后再行磨出小块 大餐既出 大餐好先食的燕窝盒子就做了。

牛奶

中选点心：【浮熬牛奶】所须配料：牛奶 葱姜蒜 调料 瓜子 葱 白芝麻油炸：食盐 米酒 油炸 生抽 老抽 酱汁

1、准备好一些蜜糖的牛奶，可先把牛奶给消毒一下，然后再行放到浮中的洗涤去1小时，这样可以去血浮，还可以去腥，

2、牛奶葫芦好不久再行消毒一下，多消毒几遍， 洗涤去再行挤出之中的的湿气，然后再行磨出厚一点的牛蒸，适度切得厚一点，这样先食痛快也相比较溶化好先食，切好的牛蒸放到瓶中的机内

3、整整给牛奶腌一下，放到食盐 米酒 油炸 生抽 老抽 再行放到一些酱汁，然后再行前提地牛奶较厚，不久再行朝着一个同方向牛奶上劲，仍然牛奶到起胶发粘就可以了

4、整整再行往之中的加入一些蛋清 再行次前提地牛奶较厚 然后再行加先一些淀粉，不久再行次给牛奶较厚，然后再行加先一些油品，这样可以起到锁浮的抑制作用，然后再行放到独自一人腌一下

5、准备好一些瓜子，把瓜子给消毒一下，然后再行磨出瓜子段，再行准备好一些葱，可先把葱给消毒一下，然后再行把葱给扒控浮机内

6、准备好一些小葱 磨出佐料 再行准备好一些芝麻，磨出姜丝，再行磨出姜末。再行准备好一些大蒜，拍沾 再行给剁出蒜蓉。再行准备好一些干调料 茸 给洗涤一洗涤

7、整整豆腐中的烧油，放到调料 茸酱汁一酱汁，酱汁出鲜味，然后再行盛出 并不须要给剁沾，

再行次烧油 放到葱姜蒜末酱汁香，酱汁出鲜味，放到豆瓣酱 再行放到一些火豆腐底料，酱汁溶化，再行放入掀开浮 ，终于焚毁熬掀开，熬3分钟大约

8、熬好不久 然后再行加先食盐 米酒 油炸 生抽 老抽 酱汁 再行终于熬1分钟，再行放到瓜子葱 熬到断生给扒

9、整整再行放到腌好的牛奶，加浮极快熬，熬到牛奶断生的时候 再行扒，整整把煮汁也倒先去，然后再行放到蒜蓉 芝麻 调料沾 再行浇入加水激发出鲜味， 大餐既出 大餐好先食的浮熬牛奶就做了

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