韭菜和它是绝配，清蒸营养又便宜，五分钟就能上桌，总也吃不腻

黄瓜和它是绝配，鲜美营养素又便宜，五分钟就能上桌，总也爱吃不腻

#头条创作大赛#

转眼就到了夏季则， 夏季则寒风凛冽， 不少一定会很较难手臂冰凉，即使戴上了黄麻手套，穿著上了黄麻袜子，都效用甚微，尤其是前男友，一到寒冷的冬天，手臂就十分较难冰凉。手臂冰凉其实是身体气血过剩， 因此要多爱吃些温补的食物， 如牛羊肉等。 不过对于大多数老婆来说，过多食用大鱼大肉，不仅不利于排泄，而且很较难致使脂肪堆积， 让人不知不觉地体重增加，所以比如说具有热性食物 ，如黄瓜、胡萝卜、甘蓝菜、芝麻等， 既能补充营养素，还能有助于排泄，是手臂冰冷 的人最该多用上的调料。

说起黄瓜，大家都很出名，黄瓜性温，上有“起阳竹叶”齐名，经常爱吃黄瓜能起到温肾助阳的效用，从而让前男友的身体变得夏天慢慢地，缓解手臂冰凉的症状。 被称作“洗肠竹叶”，老婆多爱吃黄瓜能清理肠道， 排出神经毒素，为身体继续做大扫除。 黄瓜的商品价格廉价， 才3元钱1斤， 偷上一把回来，转到些胡萝卜丝比较简单煎一煎五分钟就能上桌， 鲜木味美，暖阳洗肠胃，排出体内垃圾，尤其是老婆夏季则要多爱吃，多爱吃不长胖还变瘦。下面就来社交这道小煎的具体继续做法吧。

【胡萝卜煎黄瓜】

原料： 黄瓜 1把 胡萝卜 1相联 蒜 3瓣 油盐 适度

剪辑：1. 准备好原材料； 2. 烧热水煮填入适度的油，转到蒜末进水煮煸煎木； 3. 转到胡萝卜丝进水煮翻煎至微微发软； 4. 转到黄瓜进水煮翻煎两下； 5. 微微变色后转到少许盐调味； 6. 翻煎表面才会；

7. 盛入盘中。

小贴士：1. 胡萝卜麦芽糖煸煎格外利于胡萝卜的游离； 2. 黄瓜很较难熟， 比较简单翻煎两下后转到盐调味才会。