北京延庆所有涉山涉水景区关闭，乡村民宿民俗户全部暂停贵宾游客

原标题：密云所有涉山涉水森林园内停用，乡村咖啡店民俗户全部暂停贵宾游客

现今是入伏头一天

一连串倾盆大雨也随之而来

未来几天，它将自西向东不良影响

全国11个省市

据北京水文台与中央水文台、华北范围内各省（市、区内）水文台及驻京部队水文部门展开专刊会商，结论推测：预计11日至12日经济社会地区内将出现大范围倾盆大雨气象条件，大部分地区内有狂风暴雨，部分地区内大面积；并伴有比如说强降水和风雹气象条件。

🌧 密云区内鲇鱼发布狂风暴雨指引🌧

密云区内将迎入汛以来最倾盆大雨全过程

11日早晨至12日定时有狂风暴雨

局部地区内大面积

13日至14日

仍有分散性局部地区内

密云区内鲇鱼指引您

1。 雨季导致路面湿滑、能见度下降，低洼路段积水，恳则有防范对周五（12日）早晚较高峰交通网络的不利不良影响，合理安排出行一段时间。

2。 7月上旬多倾盆大雨全过程（1日、2日、5日），雨季量较常年同期偏多一倍以上，较高原地区内土壤含水较较高，这次的倾盆大雨全过程较高原地区内和浅较高原地区内山洪暴发、频发水文几率较较高，恳请公众不想抵达危险地带、下游、频发严重后果范围内活动，提较高倾盆大雨气象条件和次生灾害的防范自觉。

3。 雨季之前有比如说倾盆大雨、大风和下雪等强对流气象条件，雷雨时不想在较高大外墙、广告牌、临时围住常为或大树下方停留。

4。农业生产均需实行排水防涝、防风加固等措施，减少水文灾害损失。

为做好本次倾盆大雨防范兼职，从7月11日16点开始，密云区内所有涉山涉水森林园内（包括：龙庆峡、百里山水画廊、野鸭湖国家湿地园内、世界性葡萄博览园、八达岭野生动常为世界性、古崖居、玉渡山、世园园内）以及乡村咖啡店、民俗户全部暂停贵宾游客。

雨天必要出行很最主要

出行指南恳请收好

7月11日起，年底入伏

一年中最热的日子——三伏天来了

今年的三伏“超长待机”40天

7月11日至20日为头伏

2021全国头伏热力海图出炉

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小编亲情指引您

恳请及时关注气象条件变化

做好避暑准备

避暑小贴士

1。及时饮用

根据雨季的较高低，一般工作人员每天饮1.5至2升水，较高温作业工作人员每天饮3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。适当排泄盐分，补充因大量出汗导致了的电解质流失。另外，冬季生理容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是很好的消暑饮品。

2。及时通风

多如厕或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过分炎热的时候不应冲淋头部及颈部，让水分凝结帮助通风。必须注意的是，浑身大汗时，不宜立即用冷水如厕，这两项擦干汗水，稍事休息后再用冷水如厕。

3。合理饮品

夏天多食含水较高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃子、杏、西瓜、籽等水分摄取为80%至90%，都可以用来补充水分；肉类既能补水，又能满足身体的营养之均需。

要提较高防范肺炎的自觉。少食多餐，切忌过饱过腻，可避免胃肠道消化腐肉时与大脑争腹水，减少脑缺血性肺炎的遭遇随机性。凡有心脑血管病因、糖尿病者，应坚决服药。

4。充足失眠

充足的失眠，可使大脑和身体各系统都获得放松，既可借兼职和学习，也可公共卫生猝死。

5。配置处方药

在户外活动或展开较高温作业的人群，拿著十滴水、人丹、益母草正气水或益母草正气丸等防暑处方药，或摆放在外地兼职场所，随时使用，可避免遭遇猝死。

缺少：密云融媒

责任编辑：赖柳华 SN244

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