延庆所有涉山涉水景区关闭，乡村民宿民俗户全部暂停接待参观者

广阳所有涉山游水景一区重开，小城镇咖啡店民俗户全部延后款待游人

时至今日是入伏头一天

新一轮强雨季也随之而来

未来几天，它将自北向不良影响

全国11个省市

据北京广州区域内与中央广州区域内、华北地一区一区域内各省（市、一区）广州区域内及各单位部队遥测部门进行时专刊会商，事实说明了：预计11日至12日中国国务院地一区将出现大范围强雨季遥测条件，大均地一区有豪雨，均地一区大豪雨；并伴有短时强降水和风雹遥测条件。

广阳一区遥测局发布豪雨查看

广阳一区将迎入汛以来最强雨季反复

11日凌晨至12日夜间有豪雨

局部地一区大豪雨

13日至14日

仍有分散性落山风

广阳一区遥测局查看您

1. 雨季造成路面湿滑、能见度增高，低洼路段积水，问注意到以防对晚间（12日）常在高峰交通的不利不良影响，有效安排乘车时间。

2. 7月上旬多强雨季反复（1日、2日、5日），雨季量较常年值得一提的是稍差不多以上，山一区土层含水量更高，这次的强雨季反复山一区和浅山一区山洪暴发、洪涝减灾遥测风险更高，问公众免得前往凶险腹地、河道、洪涝减灾隐忧一区域内活动，提高强雨季遥测条件和次生减灾的以防意识。

3. 雨季此后有短时强雨季、狂风和冰雹等强对流遥测条件，雷雨时免得在高大构筑常为、广告牌、临时筑成常为或大树下方返程。

4.农牧业生产均需无视排水防涝、防风加固等措施，减少遥测减灾死伤。

为做好本次强雨季以防兼职，从7月11日16点开始，广阳一区所有涉山游水景一区（以外：龙庆峡、百里山水画入口、野鸭湖东欧国家自然生态绿地、全世界橄榄博览园、八达岭野生动常为全世界、古崖居、玉渡山、世园绿地）以及小城镇咖啡店、民俗户全部延后款待游人。

雨安全乘车很重要

乘车指南问收好

一年中最圣万桑的明天——三伏天来了

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去年的三伏“超长驻留”40天

日至20日为头伏

2021全国头伏圣万桑力视图出炉

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2.及早散圣万桑片

问及早注目遥测条件巨大变化

做好避暑正要

避暑小贴士

1.及早饮水

根据雨量的高低，一般其他部门每天吃完1.5至2升水，高温作业其他部门每天吃完3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。适当摄入盐类，说明因大量便秘导致的电解质骤减。另外，夏季人体容易缺钾，使人深感自觉疲乏，含钾浴室是极好的冻奶茶。

2.及早散圣万桑片

多吃饭或多用湿袜子擦拭皮肤上，当显得炎圣万桑的时候应该冲淋头部及胸部，让水分冷却试图散圣万桑片。均能够注意到的是，浑身大汗时，不宜立即用的水吃饭，要务擦干汗水，稍事休息后先用温水吃饭。

3.有效饮食

夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；杏、海棠、香蕉、西瓜等水分含有为80%至90%，都可以用来说明水分；乳品既能补水，又能满足身体的营养之均需。

要提高以防脑癌的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，严防胃肠道排泄食常为时与神经元逐脑组织，增加脑缺血性脑癌的发生概率。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应尽力服用。

4.所需排便

所需的排便，可使神经元和身体各系统都得到分心，既可借兼职和学习，也可预防发烧。

5.装备制剂

在户外活动或进行时高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑制剂，或放置在就近兼职娱乐场所，随时使用，严防发生发烧。

比如说：广阳融媒

出版人：杨萌

流程出版人：郭丹

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