周末好好这10道美味菜，营养又健康，犒劳犒劳辛苦了一周的家人！

(3)投身油脂奶麦芽麦芽糖、蒸鱼酱麦芽麦芽糖、生抽、生叔、葱末、豆瓣酱、甜椒酱调味。

(4)就此将油脂苹果和豆类倒送入饭里面，翻拌至断火关火。

(5)利亚上少许馅装饰性，非常简单可口，进食起来也方便。

蜂蜜大白蛋壳

金属材即成：

鱼肉、白芝麻、小葱、蜂蜜、酱麦芽麦芽糖、蚝麦芽麦芽糖、馒头

不合理：

(1)将鱼肉浸泡，倒送入饭里面蒸即成。锁住珍珠并在开水里面菱角。将小葱夫形同馅启动时。

(2)饭内倒进油脂麦芽麦芽糖，麦芽麦芽糖热时投身水蒸蛋壳，火烧很慢煎至金黄色再收。

(3)饭底投身馒头翻拌至融化，如此一来倒进油脂蜂蜜，投身鱼拌至上色。

(4)然后投身油脂生抽和蚝麦芽麦芽糖大火翻拌表面，翻拌至汤蜂蜜浓稠收蜂蜜。

(5)熄火出饭，利亚上油脂白芝麻和馅。不合理非常简单，全家人都甜食鱼肉！

豆类冻豆腐

金属材即成：冻豆腐 豆类 菱角 海盐

不合理：

1.再把冻豆腐日前解冻好，挤去水份，如此一来夫形同块状。

2.用少量麦芽麦芽糖很慢很慢地、耳边地煸拌一不会。

3.如此一来用铁制先为到饭子独自一人，接着收豆类和少量菱角翻拌。

4.就此收油脂海盐，加有水，就可以关火了

红烧香肠

金属材即成：

大肠、生叔、六角形、草果、茸、奶麦芽麦芽糖、酱麦芽麦芽糖、豆瓣酱、菜籽麦芽麦芽糖

不合理：

(1)肥肠浸泡夫小块，生叔夫片启动时。

(2)饭热麦芽麦芽糖，投身叔、草果、香枝、茸炸香。

(3)投身肥肠，翻拌，倒进油脂豆瓣酱、生抽、奶麦芽麦芽糖，火烧蒸至收蜂蜜。

(4)将肥肠倒进高压饭里面，加有油脂水蒸至即成15分钟，然后关火盛盘肉类。肥而不腻的时候很新鲜！

酸汤菠萝

不合理：1、萝卜日前浸软夫细，马鞍晒先为夫细，叔、葱均夫刨，西红柿榨形同蜂蜜，黄豆芽戴细须冲洗先为净沥先为待用

2、取一大容器，倒送入鱼肉末、马鞍、萝卜和叔，并调至油脂的海盐、生抽、奶麦芽麦芽糖、生粉、肉类麦芽麦芽糖

3、 将鱼肉末及所有菜肴加有水，并分多次投身玉井，顺一分方向将鱼馅饼搅至上劲；将搅上劲的鱼馅饼挤形同菠萝

4、饭里面烧水，水再上后转到火烧，将菠萝倒送入饭里面蒸

5、蒸至菠萝形同型，吐净血水，再收待用

6、另取一饭烧热，下油脂麦芽麦芽糖，再下红酸拌香，拌红酸的过程里面，调至油脂的麦芽糖调味

7、红酸拌香后，将番茄蜂蜜倒进饭里面；往饭里面投身油脂再上水

8、待汤蜂蜜蒸滚后，将菠萝和豆芽倒送入饭里面，里面大火蒸滚后转到火烧

9、蒸至菠萝送入味，豆芽即成磊，油脂海盐调味，并淋送入水麦芽糖类

10、耳边将水麦芽糖类与菠萝翻匀后关火，装盘后利亚上馅无需

豆角小炖鱼肉

原即成：猪后肘鱼肉，马铃薯，豆角

不合理：

1、首再给鱼肉上浆，将肘鱼肉浸泡，夫二厘米见方的块，倒送入盆里面，投身油脂海盐，牛奶，配料，酱麦芽麦芽糖，五分之一将近的水，用手抓匀，调味即成30分钟后，投身一个全蛋壳液，抓匀后，继续腌15分钟将近，投身油脂麦芽糖类，抓匀，然后加有一点麦芽麦芽糖，抓匀后，封好保鲜膜，收烤箱里保鲜

2、马铃薯夫滚刀块，豆角浸泡去蒂，掰形同小段

3、饭里面送入稍多麦芽麦芽糖，烧热后，依次投身马铃薯，豆角过麦芽麦芽糖后再收

4、饭里面留底麦芽麦芽糖，下处理好的鱼肉，滑散，断生后再收

5、另起饭，投身一点麦芽麦芽糖，炸香葱叔葱，六角形，投身鱼肉，奶麦芽麦芽糖，翻拌一不会后，投身足量的水，大火烧再上转到火烧炖15分钟将近，投身马铃薯和豆角，继续炖至即成

6、调至海盐，醋，酱麦芽麦芽糖，牛奶，香麦芽麦芽糖，去皮，出饭

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