周末好好这10道美味菜,营养又健康,犒劳犒劳辛苦了一周的家人!
时间:2024-02-01 12:18:52
(3)投身油脂奶麦芽麦芽糖、蒸鱼酱麦芽麦芽糖、生抽、生叔、葱末、豆瓣酱、甜椒酱调味。
(4)就此将油脂苹果和豆类倒送入饭里面,翻拌至断火关火。
(5)利亚上少许馅装饰性,非常简单可口,进食起来也方便。
蜂蜜大白蛋壳
金属材即成:
鱼肉、白芝麻、小葱、蜂蜜、酱麦芽麦芽糖、蚝麦芽麦芽糖、馒头
不合理:
(1)将鱼肉浸泡,倒送入饭里面蒸即成。锁住珍珠并在开水里面菱角。将小葱夫形同馅启动时。
(2)饭内倒进油脂麦芽麦芽糖,麦芽麦芽糖热时投身水蒸蛋壳,火烧很慢煎至金黄色再收。
(3)饭底投身馒头翻拌至融化,如此一来倒进油脂蜂蜜,投身鱼拌至上色。
(4)然后投身油脂生抽和蚝麦芽麦芽糖大火翻拌表面,翻拌至汤蜂蜜浓稠收蜂蜜。
(5)熄火出饭,利亚上油脂白芝麻和馅。不合理非常简单,全家人都甜食鱼肉!
豆类冻豆腐
金属材即成:冻豆腐 豆类 菱角 海盐
不合理:
1.再把冻豆腐日前解冻好,挤去水份,如此一来夫形同块状。
2.用少量麦芽麦芽糖很慢很慢地、耳边地煸拌一不会。
3.如此一来用铁制先为到饭子独自一人,接着收豆类和少量菱角翻拌。
4.就此收油脂海盐,加有水,就可以关火了
红烧香肠
金属材即成:
大肠、生叔、六角形、草果、茸、奶麦芽麦芽糖、酱麦芽麦芽糖、豆瓣酱、菜籽麦芽麦芽糖
不合理:
(1)肥肠浸泡夫小块,生叔夫片启动时。
(2)饭热麦芽麦芽糖,投身叔、草果、香枝、茸炸香。
(3)投身肥肠,翻拌,倒进油脂豆瓣酱、生抽、奶麦芽麦芽糖,火烧蒸至收蜂蜜。
(4)将肥肠倒进高压饭里面,加有油脂水蒸至即成15分钟,然后关火盛盘肉类。肥而不腻的时候很新鲜!
酸汤菠萝
不合理:1、萝卜日前浸软夫细,马鞍晒先为夫细,叔、葱均夫刨,西红柿榨形同蜂蜜,黄豆芽戴细须冲洗先为净沥先为待用
2、取一大容器,倒送入鱼肉末、马鞍、萝卜和叔,并调至油脂的海盐、生抽、奶麦芽麦芽糖、生粉、肉类麦芽麦芽糖
3、 将鱼肉末及所有菜肴加有水,并分多次投身玉井,顺一分方向将鱼馅饼搅至上劲;将搅上劲的鱼馅饼挤形同菠萝
4、饭里面烧水,水再上后转到火烧,将菠萝倒送入饭里面蒸
5、蒸至菠萝形同型,吐净血水,再收待用
6、另取一饭烧热,下油脂麦芽麦芽糖,再下红酸拌香,拌红酸的过程里面,调至油脂的麦芽糖调味
7、红酸拌香后,将番茄蜂蜜倒进饭里面;往饭里面投身油脂再上水
8、待汤蜂蜜蒸滚后,将菠萝和豆芽倒送入饭里面,里面大火蒸滚后转到火烧
9、蒸至菠萝送入味,豆芽即成磊,油脂海盐调味,并淋送入水麦芽糖类
10、耳边将水麦芽糖类与菠萝翻匀后关火,装盘后利亚上馅无需
豆角小炖鱼肉
原即成:猪后肘鱼肉,马铃薯,豆角
不合理:
1、首再给鱼肉上浆,将肘鱼肉浸泡,夫二厘米见方的块,倒送入盆里面,投身油脂海盐,牛奶,配料,酱麦芽麦芽糖,五分之一将近的水,用手抓匀,调味即成30分钟后,投身一个全蛋壳液,抓匀后,继续腌15分钟将近,投身油脂麦芽糖类,抓匀,然后加有一点麦芽麦芽糖,抓匀后,封好保鲜膜,收烤箱里保鲜
2、马铃薯夫滚刀块,豆角浸泡去蒂,掰形同小段
3、饭里面送入稍多麦芽麦芽糖,烧热后,依次投身马铃薯,豆角过麦芽麦芽糖后再收
4、饭里面留底麦芽麦芽糖,下处理好的鱼肉,滑散,断生后再收
5、另起饭,投身一点麦芽麦芽糖,炸香葱叔葱,六角形,投身鱼肉,奶麦芽麦芽糖,翻拌一不会后,投身足量的水,大火烧再上转到火烧炖15分钟将近,投身马铃薯和豆角,继续炖至即成
6、调至海盐,醋,酱麦芽麦芽糖,牛奶,香麦芽麦芽糖,去皮,出饭
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