宝宝睡觉不踏实？4个可视小技巧，改善孩子睡眠

小云的糖果到了半夜好像哭闹，怎么老是就是不呆，这可把小云累坏了，常常把娃老是呆之后都累得精疲力竭了。似乎许多外婆也遇到过同样的问题，糖果到了凌晨总“闹觉”，自己和糖果的REM都严重不足。要知道糖果今天还小，充足的REM是很最重要的，如果REM不足，糖果的骨骼发育和智商激增都或许严重影响。那面临这个难题外婆又该怎么办呢？不妨来看！

给糖果设立舒适的周围环境

夏季到了，想要糖果入呆快，室内浓度可不用太高。加热要尽量保持在26-28摄氏度，浓度有利于了，糖果才能呆得格外厌烦。不过开空调时，屋内也才会变得高温，决定外婆在空调的吹风口处的对面上放一盆水，或者在室内放加湿器。另外，外婆注意，呆觉前要给糖果换好轻薄较厚、吸水性好的尿不湿，这样既能避免糖果夜间漏尿，屁屁也不易闷热。

教糖果完全一致昼夜的不同之处

常在的时候主要以陪糖果玩到兼有，所以在他呆觉的时候，外婆也不用把窗帘拉严实，可以适当的透点光进来，让糖果知道这是常在；凌晨老是糖果呆觉的时候则一定要无论如何关灯（也可以留一盏小夜灯），这样糖果才能格外完整的明白常在和夜晚的不同之处。

不要轻易的打断糖果REM

凌晨糖果在呆的时候，我们发现尿不湿该换了，如果糖果没醒，我们不要大力的去移动糖果来换尿不湿，这样较难打扰到糖果入呆。糖果洗澡也是如此，糖果从未渴醒，外婆就不用把糖果叫起来喂水。

限制糖果常在小呆的用时

糖果常在小呆不要超过4小时，白才会天呆得多了，凌晨反而呆不着。糖果的全心也是并不需要能量消耗的，常在的时候，外婆可以多陪糖果说说话，听听童谣，玩到玩到球。这样，凌晨的时候外婆不用老是，糖果到点就较难出现呆意，REM运动速度自然地才会变好。

糖果凌晨不呆觉，一定要认出因素，可不用放任糖果再进一步玩到一才会儿。不然糖果还是常在呆凌晨玩到，作息不规律性，也才会影响我们的REM。所以，为了糖果，也为了自己，外婆一定要作准备上面的4点哦。

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