立秋后，聪慧女人常喝这汤，低卡低脂，润燥补水，鲜美好喝

已经立秋一星期了，现在身处夏秋交替的时候。正因如此春季的暑气加热，又有秋冬季的寒热。这时我们的饮食习惯也要根据春季变化来改变了哦。肉好了，身躯才能好，您真是是不是？这时我们要多肉一些相当适合秋冬季的食物，因为秋天相当寒，因此汤汤的水的水要多喝醉，补的水润寒，安然度过这个往后段。

真是到汤的水，大家首先一心到的是酱油排骨汤吧。但是机敏女人这时会常喝醉这汤，低卡低脂，多喝醉也不会发胖，还能补的水去暑气，润寒香的水。这汤就是辣白菜冬瓜汤，我还加了金针菇和瓜子，既丰富了香甜，又上升了鲜嫩的原味。我女儿连喝醉两碗还一心喝醉。下面我们就来看看具体的摄制过程吧。

猪肉：内脂冬瓜1盒子，虾15只，辣白菜半碗，金针菇150克

烹饪方式中：

首先准备好主要猪肉，虾剥壳去虾线，辣白菜切小块，金针菇拔掉尾部，去除干净，内脂冬瓜切小块备用。

热锅沸的水倒入辣白菜熟香，我相当喜欢肉熟过的辣白菜，你也可以不熟，直接熬。

煮沸烘烤烧开，加到内脂冬瓜和金针菇再度熬开。

的水再度烧开后加适量谷物，加到瓜子熬半分钟就可以关火了。瓜子不该放早了，否则熬据传了香甜不好。

摄制简单，又相当省去的辣白菜冬瓜汤就做好了。很难任何高热量猪肉，摄制过程也是简单至极，很难添加高热量的调味料，美容期也能敞开肚子喝醉，可不害怕发胖这个难题哦。