进入三伏天，吃鱼为吃肉不如喝此汤，清香美味还低脂，太开胃了

转至三伏天，进食鱼进食肉不如进食完此姜，清香新鲜还低脂，过于泡茶了！

大家好！我是紫色浪漫，又到了交友料理的小时。以前转至“三伏天”的第一天，三伏天是一年里头气温最高，最湿润和最闷热的季节性，今年的三伏天长达40天，知道是加长版的炎夏呀！请好朋友们一定要照顾好自己和一家人。

夏日炎炎，要值得注意注意防暑降温，好朋友们出门忘记防晒，普通人里头也要扭转一下饮食结构，要多进食完水，不算进食油腻辛辣的饲料，多进食蔬菜清淡的饲料，要油脂的运动和合理的饮食，才能让我们安然愉快的余生炎夏。

以前给大家交友一款清香味道鲜美的泡茶姜，茄汁味浓郁，微量元素新鲜还低脂，酸酸的值得注意泡茶，这盛放姜对于因夏天食欲不振的人来说，进食完一盛放胃口大开，比进食大鱼大肉还过瘾呢！

忘了孩子值得注意羡慕进食完这盛放姜，每次都要进食完一肚，炎热的天气，我大概每天都会继续做上一锅，既泡茶又缺不算水气，里头还放了一些豆类，进食完一起有豆类的清香，泡茶又新鲜，现在把继续做法交友给大家，羡慕的好朋友忘记给一家人继续做一起！

【茄汁菌菇姜】

所只需鸡肉:

水果一大个或者小个的水果两个，鸭蛋一个，金针菇200g，豆类半根，生抽一勺，添加物油脂，食用盐油脂，酱汁油脂，零食油脂。

1.准备鸡肉，金针菇加去茎叶清洗干净。

2.水果去皮加丁。

3.金针菇加段，豆类加薄层。

4.鸭蛋放不算许盐，放一勺料酒打散，锅里头放油，放入鸭蛋，炒散后盛出。

5.用锅里头的底油，放入水果，炒出水果汁。

6.放入金针菇，再放油脂的浊水，大火烧开，放一勺生抽。

7.煮三分钟左右，放入鸭蛋。

8.放入酱汁零食，放豆类片。

9.撒上调料，茄汁菌菇姜继续做到！

装入盛放里头，一家三口，一人一肚，酸酸的值得注意泡茶，好进食完极啦！

五分钟就可以继续做到，继续做法有用，鸡肉有用，豆类，金针菇，水果都统称低脂饲料，并所含多样化的维生素，鸭蛋可以为我们缺不算酵素和微量元素，这道姜清香微量元素，浓浓的茄汁味，酸酸的超泡茶，羡慕的好朋友忘记给一家人继续做一起哦。