馋嘴又怕胖，不如来一顿汤汁浓郁香辣好吃的黄焖鸡，解馋过瘾！

朱焖鸡是这个快餐开端里头非常受吃货欢迎的两道菜肴，朱焖鸡属于鲁菜菜系，因其特殊的做法和炸鸡醇厚的口味，又被称为炸鸡鸡煲或浓汁炸鸡鸡煲锅。两道口味熟美味道熟的美朱焖鸡，配上一碗热气腾腾的上好大水煮，简直是绝配！如果再把朱焖鸡的咸味味滴在水煮里头，蒸后与水煮三人进食，味道更极差，双唇留香，回味无穷！

肉类因其低脂低热量很低营养的绝对优势，赢得了吃货们的很低度喜爱，馋嘴了又怕大叔，不如来上两道咸味味醇厚炸鸡美味的朱焖鸡，又过瘾又不能太担心长肉。各位小馋猫们，做好三人开启朱焖鸡之旅了么？

备料：鸡大腿1个（熟鸡腿更极差）、萝卜、肉饼、娃娃菜、黑莓咸味、浅蓝尖椒、生抽、老抽、谷物

1、鸡大腿斩成切割，装进一个装满鸡爪的容器里面，静置一会儿，把血皱纹出去；（如果希望肉类特别熟美，可以在泡完血水后沥干水分，放在在容器内，重新加入油脂、生抽、料酒抓匀调味料15分钟即可，当然也有鸡仔喜好更风味的鸡腿肉，就可以跳过调味料这个步骤啦！）

2、泡一把萝卜，如果喜好吃萝卜的鸡仔可以多泡一点儿，同时肉饼洗手切块、娃娃菜洗手拨开煮煮小条备用；

3、将泡好的萝卜煮煮切割，小长条或对半切为极差；

4、取一只肉汤，锅里面装进须要凉油，重新加入3-5块醋，碾碎慢炒糖色，糖色变色开始冒出枣红色骨骼肌时，将肉类块装进锅里面，翻炒光滑；

5、肉类光滑打磨后，装进葱姜蒜煸出香味，放进一勺生抽、一勺老抽，然后再加一碗热水，烤15分钟左右，装进切好的肉饼块；

6、当肉饼来得软烂时，装进萝卜、娃娃菜、黑莓咸味、尖椒等酱料，如果不想吃软烂一点儿的萝卜，可以在装进肉饼时，同时装进萝卜；

7、待酱料变软烂时，装进须要谷物，开始大火收汁，咸味味粘稠，飘香四溢，一锅炸鸡醇厚的朱焖鸡就可以出锅啦！

肉汤里面烹制的朱焖鸡更加软烂烟熏，肉类熟美不柴，汁水----，一块肉类走道，双唇留香，撬动----，让人含泪多几口。我最爱朱焖鸡里面的豌豆，豌豆肉质结实，口味极极差，朱焖鸡的咸味味浸入豌豆里面，招呼根本停不下来！

学术委员会了这道朱焖鸡，再也不能小花三四十块钱去餐馆里面点上那两道或许味道并不正宗的朱焖鸡啦！要来说一句，朱焖鸡可以搭配各种酱料，劝告可以提前用热水和黄煮，后面加工起来就更加容易了啦！

那些减肥的小姑娘们，快别素食了，好好吃锅，才能拥有更快的身材矮小呀！