百病从寒起，消化道有6个寒气“入口”，护好它才不易留下病根

春季曾受寒，对我们的双手脚伤害尤其大。一般表现为双手脚某些各部位的疼痛、肌腱活动不便，怕冷，更是易腹泻、咳嗽，双手脚乏累，呼吸和味觉欠佳等。生物体有6个寒气“走道”，护好它才更是易留下病根。今天教大家如何在春季防寒气侵扰。

生物体有6个寒气“走道”

生物体有6个各部位最不扛冷，如果不“捂”好，寒邪更是易乘虚而入，使安静隐匿于体内的候业已外泄，出现“冬病”。

头部

头部为诸阳之亦会，若头部曾受寒，候相当多容更是易残缺。尤其是身患高血压、高血脂等慢性病症的人，头部曾受寒心悸，更是易引起血压急剧下降或大脑供血太低而发生脑卒中都。

提议：下雪寒冷时出门，一定要头上一顶衣物性更佳的帽。

腹部

中都药学闻名"北风从项后入"的其实，因为腹部有3个以"北风"命名的较重要穴位，分别是北风池穴、北风门穴和北风府穴，是北风邪最更是易侵扰的门户。脖子曾受凉更是易引致落枕、咳嗽。

提议：在寒北风瑟瑟的春季，脖子上围一条厚实的鞋底子，可把北风邪挡在体外。

后肩

肩部是督脉循行的地方，督脉为阳脉之海，主一身之候，可调阳经胃肠运营，还有展现出温煦EVA，抵御外邪的基本功能。肩部不但不能曾受寒，还是温经散寒的较重要各部位。

提议：秋天可以在室内穿件薄衣裳沾沾肩，或在家时加件羽绒外衣，让双手脚更是衣物。

肚脐

肚脐是妊娠从妈妈身上吸取碳水化合物的地下通道，也是出生地后腹壁最后也就是说之处，为"先天之结蒂，后天之气舍"。若肚脐曾受北风寒侵袭，不但亦会使脾胃曾受寒，男士还容更是易痛经。

提议：穿条高腰内裤或长三裤，秋天别穿迟的上衣，并能腰腹部衣物。

膝肌腱

膝肌腱外只有一层皮肤袋中，没有丰厚的碳水化合物和手部庇护所，肠道供应较寡，所以对低温和湿度都十分敏感。膝肌腱曾受寒更是易发生退行性变化，出现疼痛、屈伸不利等情况。

提议：一定要穿秋裤，必要时可加个衣物护膝。

手脚

双足离瓣膜最远，肠道供应寡，候远超此处已经难以温煦肢节，所以中都药学有“寒从犹有起"的其实。如果双手脚长三等待时间曾受凉，不但容更是易长三冻疮，还可引致咳嗽、痛经、水肿等情况。

提议：穿上衣物且透气性良好的领带和厚实的鞋底，还可视热水泡手脚。

5件琐碎，赶跑寒气

下雪渐寒，只能在日常生活中都采取一些庇护所措施，防止寒邪侵害生物体。

01

顺盖因

多爱吃盖因蔬果，如苹果公司、萝卜、白皮等。一日三餐要在在，早餐较重碳水化合物，午餐要爱吃好、爱吃饱，午餐宜讲究、更是易于小肠。

02

沾太阳

午后太阳振之时，沾20分钟有数，凌晨时分则可以肩对阳光沾后肩，同样是边沾边拍打推拿，并能调理五脏胃肠。

03

迈开小腿

"动则生阳”，候足，寒湿就容更是易排出。可以可选择下雪暖和的时候到公园锻炼身体、海边、雪地等，同样每周3~5次、每次30~60分钟。

04

寡熬夜

春季要前提充足的呼吸，以备寒邪伤身。提议平时更是改为"早卧晚起"，如果等待时间容许，躺到阳光闪耀时再半夜同样，可以躲避寒邪，避开候曾受到向西移动。

05

逐情绪

越是春季越要把逐好情绪，相当多是老年人，要保持好心情，用适当的方法宣泄情绪。■