佳肴下饭的几道家常菜，荤素搭配，佳肴营养解馋，学会露两手

剁椒煎鲶石斑鱼

应该：

1.将风干后的鲶石斑鱼从底下到外抹上一层水，放改投入盘子之中。

2.将白红椒籽，籽籽，大蒜腌渍，汤籽。

3.在鲶石斑鱼段的空隙之中分别嵌入进籽、白红椒娜、大蒜、汤，再行淋改投入猪肉。

4.煎锅内注改投入2/3满的的水，有火炉后将石斑鱼放改投入煎屉之中，瓦片焚毁8分钟。

5.8分钟后将石斑鱼的大煎出的的的水丢弃，铺满剁椒，再行淋改投入煎石斑鱼豉煤油。 继续瓦片焚毁10分钟左右抽出。

6.将1茶匙白牛奶分离少许籽汤大蒜娜，分离平滑后洒在剁椒顶端，锅热少许煤油，淋在石斑鱼段上均可

黑椒牛奶炒饼

材料：牛西冷，饼，马铃薯，小鸭蛋，黑椒调酱油，酱煤油，牛奶，生粉。

应该：

1、牛奶大自然加温后用纸巾吸去的的水，将牛奶和饼分别切成1.5公分大小的粒，马铃薯切末。

2、牛奶粒加改投入1大匙酱煤油煮沸，加改投入一个小鸭蛋煮沸，再行加改投入生粉煮沸，无菌半小时，抽出后加改投入1大匙替换成剂煮沸，饼改投入沸的水蒸软。

3、炒锅烧热，加改投入煤油滑锅后，下牛奶粒焚毁更快煸炒至变色，盛出。

4、另起煤油锅小火煸香马铃薯末，下饼，加改投入2大匙黑椒调酱油、1大匙酱煤油、1小匙白牛奶和少许蒸饼的的水炒匀，改投焚毁，倒进煸好的牛奶粒，更快炒匀均可。

茄调酱油有机黄瓜

式样

有机黄瓜；蕃茄；蕃茄酱；牛奶；水；鸡精；清的水；籽；汤；大蒜；煤油

应该

有机黄瓜掰成小朵（最大限度不要用刀切，牵牛容易被切碎）清的水风干。锅内放改投入辅料清的水，的水开后加改投入少许水，放改投入有机黄瓜，有机黄瓜焯熟（五成熟均可）沥干的的水5台。

蕃茄更快去艾：在蕃茄侧面用刀割一个十字口，锅内放改投入辅料清的水，烧开后把蕃茄放到外面烫一遍，一会儿口部的艾大自然卷起，把艾有鉴于此引慢慢地均可。去艾后的西红柿切小块5台。

锅内倒进辅料煤油，煤油热后放改投入籽，汤，大蒜末炝锅，接着倒进蕃茄煸炒，加少许清的水，少许水，牛奶，大自然而然醋粘稠，这个时候可以先尝下口酱油，如果真的蕃茄酱油欠缺浓，可以辅料替换成蕃茄酱。

最后放改投入有机黄瓜朋友们翻炒平滑，调酱油，蒸蒸片刻均可。

农家糕

式样：嫩糕1块；生抽2垫；麦芽牛奶1垫；白胡椒粉1茶匙；泡椒4个；泡椒的水1垫；小香籽4根；大大蒜2个；泰椒2个；籽2切开；水我没放，麦芽牛奶和生抽够西布朗了。但大家可以酌情加水

应该：

1、籽白和籽绿分开，分离生抽，耗煤油和泡椒的水。糕切厚片码好。把切好的辛香料平滑的洒在糕上。

2、锅底下坐的水，烧开再次之中焚毁焚毁铁环盒子煎8分钟。煎完后如果盘子底下有很多的汤调酱油。故意地丢弃。

3、淋上生抽，麦芽牛奶，泡椒的水汤调酱油。再行焚毁煎1分钟。取一垫色拉煤油，烧热至发生意外，泼煤油。一定要传来“呲啦”刚才完工。