骨质疏松不能一“钙”而论！专家：全大体上都应重视预防，做好这5点很关键

弯腰驼背、cm减半、腰背眼部，甚至时常时有发生脆性左腿。哪些人是心血管疾病的高危人群？时有发生心血管疾病，补钙就可以了吗？预防心血管疾病症，别等据说了才开始。

本期特邀浙江十二之中学自建第三医院骨质伤科副主任医师郑小刚，为您带给强筋健骨质全攻略。

01

单纯补钙

并不会抗心血管疾病

诊疗上，有许多心血管疾病病患在确诊后问到自己平时甚为看重补钙，对此甚为不解。

郑医生问到，心血管疾病是因骨质连带、骨质固体破坏，导致化学物质所致时有发生脆性左腿的一种骨质病，其背后的原因与化学物质骨质糖类失衡有关。

如果把骨质骼比作是小楼，钙只是修造的“原料”，要想使小楼造得薄弱，还需要可用梁柱等建材。

所以，单纯补钙并不会解决心血管疾病的疑虑，还需要一个系统化的外科手术。

02

心血管疾病的外科手术

诊疗上，在确诊心血管疾病后，除了需要服用钙剂及有助于钙游离的药剂，还需要服用抗骨质游离、抗骨质糖类的药剂。

在外科手术每一次之中，根据病患心血管疾病的阶段和药剂可用可能，组合成一个台阶化的外科手术建议。

外科手术心血管疾病，除了西医，还可以结合可用之中医上的益骨质汤、五禽戏、武术等药，以增加外科手术效果。

03

心血管疾病的预防措施

部分老朋友可能认为人据说了才需要预防心血管疾病，郑医生问到，不尽相同年龄阶段的人都应该非常重视预防心血管疾病。

1较少喝酒甜味剂

甜味剂会因素化学物质对钙的游离与糖类，需减较少饮用。

2最大化菜肴

最大化菜肴，理论上摄入鱼类、蛋类、肉类，才能为骨质骼提供充足的营养。

3改变不良贫困习惯

贫困之中的许多不良习惯，如吸食、酗酒不利于骨质骼健康，劝告尽快止痛限酒。

4增加极限运动

预防心血管疾病需进行必要的极限运动，运动时还需必要接纳阳光照射，以有助于钙的游离。

5注目躯体变化

当自身出现腰背眼部、抽搐等心血管疾病症状时，劝告前往医院进行骨质密度、血钙、钙磷糖类等相关检查，做到将会干预、尽快外科手术。

（养生大国医）