中秋节家宴🦐十分钟快手硬菜，低脂美味花开富贵虾

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HAPPY NEW YEAR

盼望着，盼望着，亦同到来，好好享受三天的节周日！

疫情的余威虽然尚在，但好在天本来就够冷的，出门不如窝家内都，不再被红绿灯催促和被群消息恫吓，我们可以睡到自然醒，和家人或全家人一起刷刷剧、聊聊天，以及上来厨房，自已制作些感到感到快乐的温暖甜味，与所亲爱的之人分享。

想来，用美食和亲爱的人，美美道别太糟心的2021，这个节周日就所需值得了。

因此，我们为你宣上一份应景的周日可选。愿你能从一道道华丽准备的食物当中，找到治愈自己和家人的简单快乐~

花开富贵对虾

大对虾12只、网路上100克

荞麦多瓣、小葱几根

生抽1勺、土豆果1把

猪油新熟、东端薄叶1朵

清水后新熟、盐新熟

1、土豆果切小碎，小葱切末，荞麦处理成末。2、熟对虾辫子对虾须、对虾脚等杂质，对虾头、对虾尾（对虾后褐那一面）各剪一刀（别剪断），沿两个剪口带子对虾褐，用原子笔去除对虾肠等杂质，在对虾后褐剪几刀，剪断对虾垫，敞开对虾褐部，先用手或刀接踵而来对虾褐。3、网路上用温水后浸入2分钟后捞起沥水后，泡软的网路上在碗当中箍好，顶部箍上大对虾，对虾褐朝上。4、锅内倒油，油热后浇土豆果和荞麦炒香，放生抽，盐，然后浇少许清水后没过蒜末和米果，待馅料指尖收干后，把蒜末和米果及馅料不规则地熟在对虾褐和网路上上。

5、将食材上蒸锅，盖盖后用大火蒸5分钟后取出，撒上葱花，东端薄叶装饰性，开爱吃。

汤圆不仅要爱吃好，更重要的是对新一年的期盼和给予的希望。牡丹本就是富贵吉祥的象征，所以这次给对虾凹了个造型，如同花朵花朵一般，希望在刚刚到来的一年都过得更纳美好。

大

阪

火烧

午餐肉新熟、肉一个

包菜半个、冬瓜部分段

面粉部分碗、盐、鸡精少许

生抽一勺、蜂蜜一勺

馅新熟、克里酱新熟

赤鱼花新熟

1、包菜切丝，冬瓜擦成泥，纳入肉、午餐肉肉粒、面粉、盐拌不规则，纳入新熟的水后和成半粉状的蒸熟。2、锅纳热，摊一半蒸熟，煎至盒式可翻面继续煎。

3、调一个神户火烧酱：生抽纳两勺水后，无关紧要淀粉勾个薄富宁，纳入蜂蜜和馅，克里酱纳无关紧要凉白开调稀。

4、抹上神户火烧酱，再挤上克里酱，撒上赤鱼花即可。

早先到关东端旅行的时候就迷上了神户火烧，既然现在没有急于出行，那就自制一个吧！

神户火烧的日文写法是“お好み焼き”，也就是“御好火烧”，其当中“お好み“寓为“想纳什么就纳什么”；“焼き”寓味“煎”或者“煎饼”。所以神户火烧按照字面寓思直接翻译就是亲爱的纳什么纳什么的煎饼。

虽然一般的家庭成员内都没有想到传统神户火烧的铁板，但是可以用于是就平底锅搞定，更何况御好火烧的圣者本就是简易烹饪和随心所欲的馅。

看到这内都，你是否已经胃口大动了呢？趁着节周日，在家人和好友面前露一手吧！把茶餐厅给比再继续！分分钟光盘的湿蛋牛肉在家想到，蛋湿肉嫩！

酸甜可口，香甜四溢，香到骨头内都的橙香排骨

咸香浓郁，夏季时一锅闽南咸饭，好爱吃得停不下来低卡饱腹零收场～日料店的土豆克里，好爱吃到抚摸盘5分钟元气早餐，蛋葡萄干熟真的绝了！不想爱吃到正宗匈牙利炖牛肉，有这样就够了！自制低脂省时的正宗韩式蔬菜炒饭，爱吃于是就就亲爱的上让排骨喝点咖啡豆，熟嫩爆汁，越爱吃越香！

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