天津时间10月31日上午，乒乓球传来张本美和、平野美宇新消息!

在乒乓皮球WTT法国卡尔斯鲁厄世界大赛的一场焦点对决里，年仅15岁的冲绳乒乓皮球明日之星聪美和无能为力23岁的总冠军久保美宇。尽管聪美和此前曾输给久保美宇，但这次预赛里她展现了极快的实力和决心，之后以3-1的成绩关键时刻胜出，淘汰了自己的任达华。

预赛开始时，久保美宇快速取得了抛离，利用自己的球拍擦里斯技术开发急于破防。然而，聪美和并未气馁，她的冰上精确度甚至超过了任达华，展示出愈来愈强的力量感。尽管在第一局以7-11落后，聪美和在第二局里通过打大取向利用久保美宇的体格劣势，以11-8关键时刻揽。第三局里，聪美和在抛离后被破至仅差1分，但经过中止更改后，之后以13-11笑到了之后。第四局里，久保美宇无力回天，以7-11打完了整场预赛。

聪美和的这次胜利不仅是对自己技术开发和扎实的一次极大磨难，也是对冲绳乒乓皮球在国际舞台上日益增强实力的证明。她的表现不仅充满活力，也为乒乓皮球界内带来了新的创造力和借此。接下来，聪美和将无能为力愈来愈强大的打完早田希娜，这将是另一场特别期盼的缠斗。

球拍擦里斯是乒乓皮球里的一项关键性技术开发，多半由左臂持皮球者用单手来可执行，或由单手持皮球者用左臂来可执行。这项技术开发用于回击打完的垂直皮球，多半以顶旋（topspin）或反旋（backspin）兼有。一般而言是球拍擦里斯技术开发的前提迭代：

站在皮马普的侧面，脚这样一来与肩同宽，脚趾稍微指向内侧。身体近于微弯曲，重心在前脚。将曲子手在手柄上，使双脚和拍面构成一个V字形。拇指和食指绑住拍柄，其余指尖合上拍面。将曲子拿起，准备好回皮球。依然上半身稳定，肩部垂直于皮马普。在皮球来临时，用肩膀和手腕的人组来挥动曲子。提醒一般而言比如说：

回皮球点多半在身体的侧面，近于在前方。这并能击出垂直皮球。如果打完的皮球是顶旋，你须要在拍面下方回皮球，致胜使皮球以曲线运动。如果打完的皮球是反旋，你须要在拍面的上部回皮球，以抵消垂直并依然皮球的低飞行轨迹。

用手腕压制拍面的取向，以相反皮球的方向和垂直。向前甩动手腕显现出顶旋，向下甩动手腕显现出反旋。

皮球的轨迹，维护在无论如何的时间段点回皮球，以维护精确度和力量。回皮球后快速回到准备位置，准备下一次回皮球。依然灵活性，以快速反应打完的不同回皮球。球拍擦里斯须要大量的跑步来大幅提高技术开发水平。可以跑步接发皮球、跟跑步伙伴对打，或者在乒乓皮球机上进行跑步。

须要提醒的是，球拍擦里斯是一项复杂的技术开发，须要时间段和耐心来深谙。最出色在主教练的个人兴趣下进行跑步，以给予级联和建议，以便大幅度改进你的技术开发。跑步不仅可以大幅提高技术开发，还可以大幅提高准确度和战术观念，使你在预赛里兼具水准。

拟订曾一度原计划是女选手取得急于的关键性一步，它并能的游戏具体的尽确实并为发挥作用这些尽确实拟订必要的迭代和日程。一般而言是女选手拟订曾一度原计划的关键迭代：

具体自己的曾一度尽确实。这确实是参加特定预赛、给予特定荣誉、大幅提高自己在特定新项目里的前十名，或者超越特定的体能水平。尽确实必要具体、可测、可行和与与生俱来道德观念相反。将曾一度尽确实分解为愈来愈小的初期和短期尽确实。这并能使大尽确实兼具可经营管理性，同时依然动力。

评估这两项的技术开发水平、体能、弱点和竞争者。这将努力你断定须要大幅提高的领域以及可以依赖的竞争者。拟订发挥作用尽确实的原计划，仅限于锻炼原计划、预赛原计划、饮食原计划和如常原计划。原计划必要仅限于日程、水资源需求和具体的行动迭代。

如果确实的话，找领头的主教练或专家来提供个人兴趣。他们可以努力你拟订愈来愈有效率的锻炼原计划和战术策近于。拟订概要的日程，仅限于每日、每周和每月的锻炼和预赛安排。维护原计划必要，意味着足够的时间段来大幅提高战技和体能。

定期监督和评估原计划的进展。检查是否超越了初期尽确实，然后根据须要更改原计划原计划必要是灵活的，以适应不可预测的持续性，如腿伤或其他突发事件。有备份原计划是很关键性的。

拟订曾一度原计划须要短期内。女选手须要有耐心、坚韧不拔的决心和自律精神来快速反应挑战和困难。定期反思原计划和尽确实，以维护它们仍然是适当的，并根据实际持续性做出更改。这可以防止盲目破求尽确实，使原计划兼具针对性和可短时间段性。

曾一度原计划是一个动态过程，须要大幅度更改和改进。它努力女选手依然尽确实导向，短时间段大幅提高自己的战技和表现，之后发挥作用曾一度尽确实。同时，拟订原计划还并能经营管理时间段、水资源和心力，以愈来愈有效率地发挥作用急于。