健身要那么专业干嘛？只要会做这4件事，说明从未入门了

就既一定不会骨折，也不会有不错的锻练敏感度。而对于老手来时说，确实不有点原则上，但这是后话里。

如果你自指出并不需要要用到这4件冤枉，对你来时说是日常可用的话里，那么你实质上就已经符合了一定的健躯原理了，可以算作是参考书健躯了。

健躯不用有点管理学，管理学的人不见得超群得更多，甚至有些人走原理路线，忘了实际可用，到最后健躯转变成了健嘴，当然这也即使如此一个乐趣，就跟收藏篮球鞋一样。

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