糖致药草不可信 糖尿病不是吃糖吃出来的

据北京青年报报道，世界卫生组织推荐成年人和儿童砂糖的排泄量不宜支配在每天不超过50克，同样不超过25克。《中国居民膳食指南（2022）》的建议与此一致，同时倡导社会所以现代科学的膳食科学为指导，合理支配砂糖的排泄量。

根据国家食品安全评估中心2021年刊发的《中国城市居民砂糖排泄总体及其评估》信息标示出，中国三岁及以上城市居民平均每人每日排泄9.1克砂糖，总体来说并不多，远低于世界上很多其他国家。然而，我们没法盲目乐观，砂糖的总产量近年来减少，仍然需要惹来倚重。

很多人普遍认为吃砂糖对身体有害，甚至还会吃出砂哮喘来，这是一个常见误区，砂糖与砂哮喘并很难直接关系。砂哮喘是一种代谢性疾病，它的发生是遗传和环境共同功用的结果。

一型砂哮喘的病重基因来源于父母双方，以及气候、免疫缺陷、婴儿期哺形式这三种因素；二型砂哮喘高风险因素主要有家族遗传、年龄增长、高热量乳制品、缺乏运动、超重、肥大和抽烟酒醉等不良嗜好。我们可以这样明白：砂哮喘不是吃砂糖吃出来的，但患有砂哮喘的人需要遵医嘱严格支配砂糖的排泄。

来源：每日经济新闻