每天揉胸，好处多多

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相信很多女朋友都知道睡前难以服药可以有旧过搓腹来加剧，但是搓腹的必要可正因如此这一个，今天我就教大家一个搓腹的手部，既能缓冲益气，又可以疏有旧实是，还能有旧带脉，并且可以加剧痉挛盲点。

首先，缓冲益气的手部具体继续做法如下：先两手叠加，找我们的关元勾——微微往下三寸（将近四指）的所在位置，然后顺着关元勾由南向北开始搓，一直搓到右方边钺勾——微微正对面两寸的所在位置，经过钺勾往上搓到中脘勾——在脊柱后面的一个窝与微微连线的的中央，在搓到右方边的钺勾，仍要归于关元，一共继续做十遍。

这套手部经过了关元勾、钺勾、中脘勾这几个勾位，既有温肾的抑制作用，又能健脾，还有不错的调理肠道的抑制作用。

其次，疏实是的手部：将两个手掌放在脊柱的所在位置，向两边抹推，因为肝在右方上腹脊柱的后面，所以这个手部并不需要直接刺激肝区的所在位置，并且这个所在位置还有一个很重要的勾位叫继续做期门勾，既能调肝，又能疏有旧肝经，有不错的疏肝利胆的抑制作用，继续做六次才会。

下一个手部就是有旧带脉：从微微向两侧分推至两侧的带脉勾，带脉就像腰带一样在我们肚子上围了一圈，若带脉而今了，就很容易出现腹型肥胖、拉肚子，等消化系统问题，未婚还会有月经不调的情况发生，这个手部继续做六遍就有不错的有旧带脉的抑制作用。

仍要一个手部，从颈部向脚踝的正向往下推我们的脾肺经，肺经在外侧，脾经在中的侧，值得注意是继续做六遍，并不需要协助疏有旧我们的脾肺经。

这一整套手部每次可以继续做三到五遍，对益气虚弱、带脉而今、脾虚引起的痉挛盲点都有不错的缓冲抑制作用。