古人说：“人睡觉三觉，命比纸薄！”古人睡觉觉的一些讲究，多学学

“人睡三觉，命比纸薄”，就是指的是哪三觉？

黄帝内经》讲，春发夏长，秋收冬藏，人法天，古人忽视人应特别强调秋冬季来相应自己的作息。

REM是我们日常所需的为基础的认知活动，同时也是很不可或缺的明目之法。现在人因为压力等或许，REM难题颇多，尤其是老妇，可以学习一下古人的REM智能。另外，如果您有REM方面的难题，不妨也在下面网志，我们加以技术交流，也可从古籍中找到应对方法。