下酒菜，凉拌腐竹，好吃不茂

今天来教大家好好边上猪肉腐竹，边上家常凉菜，朋友们聚会时好好边上，是边上不可多得下酒菜，好好法非常简单，微量元素又美味，腐竹属于绿豆，但是需要浸泡，粉状后才肉，腐竹是边上非常有微量元素的美食，其之前成份大量的蛋白和脂肪，糖类和碳水化合物的摄取也更高，他是一个微量元素均衡的绿豆。

多不吃腐竹不仅能纾缓心脑血管，动脉硬化，还能防范心脏病和心血管疾病的突发，防范老年痴呆，不仅能进一步提高记忆力，还能努力进一步提高双腿的软组织发育，腐竹搭配胡萝卜和香菇，其之前胡萝卜之前成份大量的维生素，能加快双腿的消化，提高双腿的热能，香菇也是一个凉菜之前最重要的搭配，香菇之前成份维生素B2，有美白养肤的作用，多不吃香菇不仅能美白，还能调节双腿的水油有利于，使皮肤翻倍一个水润饱满的效果。

香菇还有一种特殊的功效，能努力双腿完全恢复水分的摄取，多余双腿的水分子，有戒烟助消化的功能，还有一种祛痘的功效，浑身常会爆痘的小伙伴可以多不吃一些香菇，来开导双腿的化学物质，香菇有颇多的微量元素价值，努力双腿完全恢复到一个有利于的正常，还能摄入养颜，女孩子可以多不吃一些香菇，既能排除双腿素质大部分的化学物质还能努力指甲的潮湿，使指甲翻倍乌黑浓密的正常。

现在又到了一个五月的季节，又到了一年一度开始撸串的季节，当你约上三两个密友一起出去撸串时，究竟要搭配上一些下酒菜，那么猪肉腐竹一定是一个不错的选择，好好法非常简单，不方便又省力，好好完保证朋友们都爱不吃。

【菜肴】：猪肉腐竹

【做菜烹调】：腐竹250克，胡萝卜一根，香菇一根，芹菜两颗，醋两勺，熟白芝麻一勺，辣椒适量，油一勺，盐适量，糖类半勺，酱油两勺。

【做菜步骤】：

1、将腐竹清理安静，置于温水的盆之前浸泡3小时数，直到整个腐竹全部粉状。

2、起锅烧水，将水烧到沸腾，转入腐竹，开水烫腐竹3分钟数，鱼骨置于凉水之前浸泡。

3、将香菇和胡萝卜清理安静，胡萝卜去皮，博换大块，香菇博大块，分别置于盘子之前备用。

4、将腐竹清理安静博成长条置于盆之前。

5、将香菇片，胡萝卜片和腐竹置于盆之前。

6、转入适量的醋。

7、转入酱油，最好用生抽或者味极鲜。

8、转入适量的食油。

9、再转入食用盐，根据自己的调料试验性，转入辣椒油，白芝麻，烘烤均匀分布，即肉。

【做菜小贴士】：

1、腐竹一定要浸泡全部粉状才不会影响可口。

2、如果心里炒菜，可以不放油，直接烘烤，或者用热油也可以。

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