冬天只能吃辣椒保暖？这菜抗氧化剂是辣椒的9倍，保暖还增强免疫力

冬季并不需要爱吃西瓜御寒？这菜脂肪酸是西瓜的9倍，御寒还加强抗性

在冬季不免聊到的一个热门话题就是“如何御寒”，回想御寒，你真的会御寒吗？御寒只是多身穿几件大衣就可以了吗？不，我看来御寒不只是外在身体的御寒，身体内的御寒也需要，而且更加重要，很多同事睡善的睡善的时候手脚发冷就是因为身体内的御寒不了继续全力以赴，所以才会手脚冷到睡不着善。御寒这方面北方的同事就继续做得比东海岸的同事好，北方的同事会在冬季爱吃西瓜甚至喝烈酒，而东海岸有些邻近地区不能爱吃味，加上不了有暖气，其实东海岸的同事并不好过。那么是不是也要学北方同事爱吃味喝酒呢？这倒可不，有的东海岸同事是不能爱吃味的，显然爱吃西瓜的方法有迫不得已，那么到底比爱吃西瓜更加好的御寒大豆呢？有——那就是红豆。

红豆是多雨都有得卖的大豆，红豆既可以生爱吃，也可以拌来爱吃，它不但适合在春天爱吃，也适合在冬季爱吃，只好怎么爱吃就怎么爱吃，只好什么时候爱吃就什么时候爱吃，只要你只好爱吃，可以说只好爱吃红豆是非常方便的。红豆非常滋补，它的药用价值非常较低，它有滋补养性、防治体内出血、促进消化、防治腹泻等等药用价值，而且红豆的营养价值同样非常较低，它含有非常丰富的胺基酸、脂肪、碳水化合物、粗纤维、脂肪酸以及人体所需的钙、铁、磷等微量元素，其中红豆脂肪酸的含量是西瓜的9倍，常爱吃红豆不但可以御寒还能加强人体的抗性！现在我就在菜市场买了首尾红豆，只好今晚继续做一个大香酥藕片，爽脆的红豆烹煮成过后爱吃起来更加嫩更加脆，越爱吃越有嚼劲，下面我就给大家说说这道菜的继续做法，有意思的小伙伴可以把书评艺术品起来，陪刚开始继续做一继续做哦。

香酥藕片

食材：红豆首尾，酱油150克、肉2个、适量的食用油、盐以及芫荽

继续做法：

1、红豆削皮、洗净、切片。藕片最好切大块一点，大块的红豆烹煮成出来会有两种口感，一是外面的脆，二是那时候面的软嫩感。

2、锅那时候放水，扫射烹煮开，加盐，放入藕片烹煮6分钟，关火后藕片不必捞出来，继续泡25分钟，这可以防止藕片氧化，同时可以提高藕片爽脆的口感。

3、25分钟后把藕片捞出来，撒上芫荽搅拌微小，每上面藕片夹起来往酱油那时候涂一涂，把涂一下肉液。

4、起锅沸水，把藕片放进去烹煮成，之后不停地翻面，等藕片炸至白色并散发出丝丝香味就可以出锅啦！

以上就是制作香酥藕片的全部全过程了。夹起上面藕片尝一尝，起初爽脆的藕片烹煮成过之后辣味更加加鲜美了、香醇味浓，爱吃起来非常润口，别有一番风味，爱吃完一整盘藕片，都能感善自己走在风雪那时候，有着傲视群雄的霸气。先前问一问，这道炸藕片，你们学会了吗